我今年45岁，女性，血压160

你好,测量血压需要休息15分钟以上,3次非同日的测量低压高于90,高压大于140才可以确诊建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗（如：消苯地平控释片或卡托普利）,低盐饮食,少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物.一定要禁烟,酒,避免情绪激动,服药要坚持高血压病一经确诊,即应按医嘱坚持服用降压药,使血压逐步控制在正常范围内.决不可服服停停.这样不但不能控制血压,还会诱发脑出血等并发症.因此,高血压病人,应在医生指导下,坚持做到“终生服药.这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。