我的脚后跟有个凸起的东西

我脚后跟和脚心连接处偏左的地方凸起一块，仔细看比较深的里面好像发黑，这个东西有三年多了，大小好像一直没变，偶尔会疼，疼的厉害，但是不是经常疼，特别是早上刚起来脚一沾地就疼，走路也疼，但是走一小会就不疼了，一但疼起来会连续好几天，之后就没事了，但是过很长时间会再次疼，每次发病都是早上睡起来，一年可能疼那么5到10次吧。