根据你描述的情况,多一半是更年期综合症,可以口服一些,延更丹。饮食方面清淡一些,少吃辛辣刺激性的食物,放松心情,多参加户外郊游。
增强自身抵抗力。以上是对“体温正常,自觉发烧,手脚发烧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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