很高兴为提供健康咨询服务，提供的情况来看，这个孕期脱发比较严重，多数考虑和营养不良以及睡眠不好都是有直接关系。所以说，在饮食上一定要做到营养均衡，不要偏食。
同时孕期要有良好的心态，不要生气。不要有太大的思想压力，尽量有充足的睡眠才会有所好转。
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