晚上心里烦躁，很不舒服，睡不着觉。

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的症状，可能和学习生活比较紧张有关系。建议你可以通过自己按摩一些穴位来调理，选取内关、三阴交、太冲、百会等穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，会有不错的效果。

祝你健康快乐！