生活作息极不规律会有什么不良影响

患者年龄:我的工作需要15天上一次夜班~可想而知生活的极不规律，上夜班时，我还没有指定的白天睡觉时间和吃饭时间，请问这样会有什么不良后果吗，请多多列举 曾经治疗情况和效果:我的工作需要15天上一次夜班~可想而知生活的极不规律，上夜班时，我还没有指定的白天睡觉时间和吃饭时间，请问这样会有什么不良后果吗，请多多列举 想得到怎样的帮助:我的工作需要15天上一次夜班~可想而知生活的极不规律，上夜班时，我还没有指定的白天睡觉时间和吃饭时间，请问这样会有什么不良后果吗，请多多列举