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我有一百五十斤，一米五五高，要怎样减肥呀

越来越胖我感觉真的好痛苦啊！不知道有什么方法能减肥，他们说吃药又不行，那要怎么办呀，烦都烦死了

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：体重超过标准体重50斤，要及时减肥，否则容易导致高血压冠心病糖尿病，一般通过节食和运动，不容易反复。药物减肥副作用较大。
意见建议：建议逐渐减少饮食，要忌吃鸡鱼肉蛋，多吃蔬菜和水果，加强体育锻炼，要持之以恒，一定就会成功。

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