女性总感觉很累，腰酸背痛的，请问这该怎样调理？

你好，这是脾肾不足所致，原因与劳累，月经等有关系，中医讲腰为肾之府，肾虚则容易出现腰膝酸软，脾胃为气血生化之源，脾胃不好就会没食欲，脾虚生湿，湿气重会嗜睡，困乏，感觉四肢沉重，甚至会导致月经紊乱。

1、注意休息，避免熬夜，规律饮食。

2、服香砂养胃丸和金匮肾气丸及补中益气丸，症状会好转很多