病情分析： 你的症状主要是消化不良引起的，胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症意见建议：进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。
另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
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