问患者提问

如何健康减肥，请专家支招

本人性别女，身高1.50，本重112斤，体重严重超标，请问我该怎么减肥呢？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一把健康的减肥是通过有氧的运动，运动减肥可以提高身体的免疫力指导意见你好，建议你控制饮食，每天早午饭正常吃，晚饭可以不吃，不要吃零食，每天跑步1000米，检查下去就会瘦

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