你好，脾胃虚弱，消化功能就不好会引起胃肠功能紊乱的。建议你饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，微量元素要合理搭配，加强体育锻炼。
平时禁忌辛辣和刺激性食物,,饮食以清淡和易消化为主,要注意生活的规律，戒烟戒酒。
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