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想跑步减肥，但是小腿粗怎么办

因为想减肥所以经常跑步。本来也擅长跑步，小腿粗怎么办减肥

提问时间：2020-06-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般来说，跑步不会导致小腿变粗的，如果您的小腿变粗的话，主要是由于运动以后没有注意进行拉伸，所以导致小腿部的肌肉堆积所致的，建议您在进行运动以后，注意做好充分的拉伸工作，这样有利于预防小腿部肌肉的堆积，对小腿粗有一定的辅助作用的

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