一到冬天就感冒而且一直都不好打针吃药也不好

您好，根据您所描述的情况来看，您体质有些差，容易感冒。建议您找中医面诊，望闻问切，四诊合参，辨证施治。在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻性食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含营养的食物，多喝白开水。

适当运动，注意休息，避免劳累和熬夜，戒烟戒酒。以上是对“一到冬天就感冒而且一直都不好打针吃药也不好////”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！