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多运动能不能补精和恢复精液活跃度和数量??多运动能

多运动能不能补精和恢复精液活跃度和数量??多运动能不能补精和恢复精液活跃度和

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你说的情况多运动是可以恢复精液的活动能力的，应注意日常多保养，不要太多的射精，你的年龄很小必须注意保养自己意见建议：应注意按时睡眠，调养气血，适当的吃一些蔬菜水果，喝一些黑米粥，喝豆浆，黑芝麻糊等

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