问题分析：你的情况根据描述，考虑这种情况适当的选择鸽子炖汤即可，考虑适当的加入黄芪等，意见建议：饮食尽可能广泛多样化。
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。
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