问题分析：你好：您可能存在气血亏损或腰椎间盘合并肾虚的情况，这种情况最好选择针灸及中药配合肢体保健操综合调理，应做腰椎及内分泌系统检查。
意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂。
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