左脚后跟偶尔刺痛，肌肉跳动

偶尔不适的话，可能是因为风吹着凉、磕碰扭伤造成的。经常性的这样的话，可能是因为颈椎不适、腰椎不适导致的神经压迫或者腱鞘炎等不适导致的。

详细情况还需要您做一个检查确定。根据不同的情况，治疗方法可分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。

手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意防止磕碰扭伤加重不适。可以穿鞋底厚点的鞋。