问患者提问

怎样让自己的体质变好

上了高中之后月经来的就更不正常，有的时候会隔一个月一来，有的时候三四个月。来的时候量不是很多，来了一两天就没了，去看中医说是我体质比较弱，在加强高中压力大才这样的。怎么能让体质变好一点？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

调理身体虚弱最主要的就是加强锻炼，刚开始不需要过多的运动，适可而止。也可以采用中药调理。由于月经不调不仅只与身体虚弱有关，所以经期也要注意自己的饮食，切忌辛辣，冰凉等刺激性食物。

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