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血虚怎么补

最近几年总是感觉不太健康，脸色总是发黄，整个人也没什么精神，手脚冰凉冰凉的，稍微一活动就会感觉特别的累，平时生活中应该注意什么呢？脸色老是发黄，整个人也没有精神状态头，手脚成天冰凉冰凉的，有点一活动就会感觉尤其的疲倦，气虚血虚怎么补呢？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

绿豆、红枣，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用。可用点当归、黄芪泡水饮用，平时可以吃点山药、莲子、桂圆、大枣、红糖等调理一下。
然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。

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