关灯之后两三个小时都不能入睡

病情分析：抑郁症是神经症中的一种,属于心理疾病,一般缓慢发病,期间如果不加以控制,可能加重病情,并伴随生理机能下降,出现躯体症状、睡眠障碍,使生理功能和社会功能受损。

指导意见：所以,希望您引起重视,并且要有信心克服抑郁情绪.心理指导：平时多与亲人、朋友交流,多参加集体活动,如果自已无法摆脱,可考虑求助专业心理咨询以上是对“关灯之后两三个小时都不能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！