近期总是腰胀，腰酸痛，做了两次推拿和针灸，可是感觉

你有可能是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的本质是腰椎的退行性病变，突出的椎间盘压迫后方的神经，引起腰腿疼痛麻木。治疗有保守治疗，微创治疗和手术治疗。

保守治疗主要有养成良好的用腰习惯，外用膏药、口服活血化瘀药物、封闭等。微创治疗主要有臭氧、射频、胶原酶融盘。建议你可以先保守治疗，首先养成良好的习惯，多做做腰背肌锻炼。

用一些药物对症治疗。如果效果不好，可以试试微创治疗，微创治疗有效率高，创伤小的特点。医院的话，一般一个地区的人民医院疼痛科，会比较权威一点