您好,您的情况从中医来讲叫做“不寐,一般可由饮食不节,情志不遂,劳逸失调,病后体虚等造成。,建议您继续找中医诊治,根据您的情况辨证治疗,用汤药调理的效果是很好的,且没有副作用。
中医讲求辨证,每个医生辨证思路不同,用药不同,您可考虑另找中医诊治。千万不可吃安眠药,容易产生依赖性。平时注意尽量保持心情舒畅,尽量以放松的,顺其自然的心态对待睡眠,要养成良好的睡眠习惯,可在睡前用热水烫脚,睡前可饮温牛奶或酸奶,不要喝浓茶,咖啡等,避免从事紧张和兴奋的活动,适当的体力活动也可以促进睡眠。
祝您早日康复!
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