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患者提问

天天入睡困难,大部分时间到天亮才睡得着

全部症状入睡困难发病时间及原因:已有4个多月了治疗情况:不能根治。服过很多中药,刚开始起作用,后来就失灵了,总是刚开始快睡着时。就突然醒了,到最来不更是睡不着了,到天亮。真难受想得到怎样的帮助:入睡困难。只要睡着后就可以到天亮
提问时间:2020-08-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,您的情况从中医来讲叫做“不寐,一般可由饮食不节,情志不遂,劳逸失调,病后体虚等造成。,建议您继续找中医诊治,根据您的情况辨证治疗,用汤药调理的效果是很好的,且没有副作用。

    中医讲求辨证,每个医生辨证思路不同,用药不同,您可考虑另找中医诊治。千万不可吃安眠药,容易产生依赖性。平时注意尽量保持心情舒畅,尽量以放松的,顺其自然的心态对待睡眠,要养成良好的睡眠习惯,可在睡前用热水烫脚,睡前可饮温牛奶或酸奶,不要喝浓茶,咖啡等,避免从事紧张和兴奋的活动,适当的体力活动也可以促进睡眠。

    祝您早日康复!

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