我老公两月才回家一次，上个月回来房事后。

问题分析：您好，出现这样的情况，考虑有两方面的因素，一是考虑夜间活动量过大，导致腰部肌肉出现劳损所致，二是考虑患者平素工作忙碌，本身就有一些腰椎方面的问题，两者相叠加，故出现腰部不适的症状，这种情况，为肾虚的可能性非常小。意见建议：

1.到正规场所做点腰部针灸、推拿的治疗就行了，没有必要服用药物；

2.房事活动要有所节制，容易导致腰部的不适，要吸取一些教训才行，不过，像这种情况，休息几天就好了，不用担心哈。