腰疼，因素很多，一般包括肾虚腰疼，腰部肌肉痉挛疼痛，坐骨神经痛引起的疼痛。根据你的叙述，造成你腰疼的原因可能包括以上三种情况。
肾虚可看中医开中药治疗方，肌肉和神经问题最好用中医推拿，内外结合，效果会很好
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