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产后各种营养汤

顺产，恢复的还不错，现做月子中，不知有什么好的营养汤可以喝？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后营养很重要，可以多吃些富含蛋白质的食物，汤类可以多喝些鸡汤，猪蹄炖莲子，鱼汤等，平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢.引起便秘。

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