问题分析：你好，枸杞有滋补肝肾，益精明目的作用，含有甜菜碱，多糖，矿物质，有调节免疫力的作用，可用于机体保健。意见建议：你好，一般睡前服用，比较好，因为枸杞有改善睡眠的作用。
一般每天饮用一次即可，虽然枸杞毒性较低，但是也不要过量随意服用。
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