如何摆脱严重的睡前恐慌症

心理分析：你好，根据情况来看，通常是你个性比较敏感脆弱，又处于青春期阶段，再加上高中压力，易多思多虑，长期紧张不能放松，形成的大脑功能失调，失眠，神经衰弱，思维行为失控的表现。

心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，有焦虑及强迫倾向，不是个人能调整的程度，应及时到当地正规的中医院及心理机构进行全面的检查与会诊，通过药物调理身体症状，结合心理治疗可改善病因。