你好,这个情况的话一般来说要增肥其实也就是要增重增肌。(一定不要以为增肥就是去吃肥肉的。对健康不利的)指导意见注意补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉,配合适当的尤其是增肌的器械运动来帮助增肌增重,少量多餐的形式为好。
如果还是效果不好那么建议注意检查下是否有胃肠疾病影响消化吸收的。其次建议是检查下是否有甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病如结核等情况的。
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