最近经常在凌晨4点左右被憋醒，但是尿又不多，之后就

问题分析：你好，你说的这种情况不属于疾病，这是一个人的生活习惯造成的，人体睡眠的最佳时间是在夜间的11点到凌晨的2点左右，一般这一段时间只要有好的睡眠，就能保证整体睡眠的质量！意见建议：你说的4点以后的问题，是你以前的排便习惯造成的，潜移默化形成了这样的生物钟，你的身体肯定还是健康的，即使你睡不着觉，平躺着也是一种休息啊！随其自然就可以了！