你所说的这种情况最常见的是咽喉炎的表现，长期反复如此容易转为慢性。指导意见除了就医进行合理地治疗外，关键在于自己的调整。
合理饮食，加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复，保持稳定的状态。
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