左边肋骨下腰上痛，时而痛时而不痛，现在腰

脚脖子肿也可能是因为脚脖子压力过大导致的不适，可以吃一些活血化瘀的药物。腰间盘突出等这类的不适也可能导致神经压迫，造成腰部、腿部等不适。

肾虚也可能导致腰疼。详细的情况还需要您做检查确定。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。

平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。