问题分析：这两者之间是没有冲突的，可以一起吃，单补就显得比较麻烦一些，如果没有病症，只是为了补充维生素，改善体质的话，可以吃复合的，方便一些。
意见建议：建议你可以口服善存片，总体效果还是不错的。平时多吃水果，蔬菜。
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