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问患者提问

神经衰弱失眠吃什么

出现了神经衰弱，同时有睡眠障碍，吃点什么好？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

如果是神经衰弱，中的失眠，最好还是放松心态，转移注意力，每天晚上睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，平时可以多吃一点，大红枣，龙眼，还有银耳，枸杞等等。
可以晚上去锻炼锻炼身体，出出汗就睡得香了。

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