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睡了很久还感觉很累,为什么?睡了很久还感觉很累,为

睡了很久还感觉很累,为什么?睡了很久还感觉很累,为什么?感谢医生为我快

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：睡眠时间不能太长，如果太长反而代谢变慢，会导致毒素积累，感觉很疲劳。意见建议：建议你减少睡眠时间，尤其是白天不要多睡，但是晚上十一点之前一定要睡觉，每天睡眠别超过8小时，你的情况就可以缓解。

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