你这个应该是慢性咽喉炎导致的啊。注意少讲话！注意防止感冒。建议你一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多喝水。可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。
这个是关键啊。一般慢慢的就能够好转的。疼痛明显的时候建议抗炎治疗和含化华素片。
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