宝宝晚上睡不好怎么办

要找对方法。睡前半小时让小孩喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠；2、睡前避免兴奋，如不要看刺激的动画片，也不要做剧烈的运动；

3、改善宝宝的睡眠环境，应该是温馨、安静而光线柔和的房间；4、注意引起小孩晚上不好睡的病理因素，如是否有维生素缺乏相关佝偻病引起缺钙，导致睡眠不安，可补充维生素，适当补钙，多晒太阳；

5、注意是否有肠道功能紊乱，消化不良，引起肠痉挛腹部不适，导致睡眠不好，可以吃点益生菌调理。