平时尽量多吃清淡的食物，按时睡觉，尽量别熬夜。在整个怀孕期间胎儿的发育是一个逐渐变化的过程，一般到了怀孕中晚期，大多数的孕妇会出现不同程度的假性宫缩。
假性宫缩一般经过休息以后是可以好转的，如果现在怀孕五个月，假性宫缩比较频繁的情况下，也是可以保胎治疗的。
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