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脑子里总是会控制不住的联想，就

脑子里总是会控制不住的联想，就是看到一些东西，莫名的精神紧张，很容易联想到一些莫名其妙心里压根没想的东西，比如看到车，很容易联想出撞人之类的吧！晕死了呀！

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以做些自我调节的方法，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠。平时调整好自己的心态，避免太大的思想压力，结合专业的心理疏导可以得到很好的缓解。

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