股骨头坏死肌肉痉挛怎么办

你好！护理对股骨头坏死康复起着重要作用，患者在生活中应注意以下事项：

1.改掉不良的生活习惯，戒烟限酒，少熬夜等。

2.不要长时间坐着，容易引起关节退化，需适当起身舒展关节。

3.适量运动，防止肌肉萎缩。可在专业医生的指导下进行，比如空踩自行车等。避免接触性体育活动。进行运动之前，做好充分准备工作，感觉身体发热、肢体灵活为度。

4.股骨头坏死使髋关节压力较高，注意减少负重，限制髋部活动，不宜过久地站立或行走，可使用手杖或双拐，以减轻髋关节负重和延缓股骨头损伤。

5.要注意保暖。关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显，股骨头坏死患者需注意对关节保暖，防止受凉。