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患者提问

儿童长高的锻炼方法

孩子6岁了,可我觉得他的身高不够,而且算他们班比较矮小的,那怎样才能让他长高?有哪些锻炼方法?
提问时间:2020-07-24
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    想让孩子长高的话,可以让孩子经常打篮球或者是打羽毛球。在孩子喜欢的基础上,可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动。

    这些运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用,对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。,

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