你好，可以买点维C片含着，或者华素片也行，注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，不要抽烟喝酒，可以多吃蔬菜水果，早睡早起，避免熬夜劳累。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，心态放好，避免熬夜劳累，作息规律为好，希望你能满意
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