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睡觉听音乐好吗

最近晚上睡觉之前都会听会音乐，都是戴着耳机在听的，有时都会听着听着就睡着了，感觉听音乐的时候特别容易睡着，特别睡的也比较香，想知道睡觉听音乐好吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

总的来说不太好，戴着耳机听就更不好了，睡觉的时候我们需要的是安静，而听音乐会分散我们的注意力，而且对耳膜也会造成一定的影响，长期下来会使耳膜受损，导致听力下降的。
所以建议不要在睡觉得时候听音乐。

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