你好，根据你描述的状况，应该是腰椎盘突出引起的。可以做腰椎牵引，口服中西药解热镇痛药物，同时进行理疗可以减轻炎症水肿，改善神经血供。
平时要注意提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
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