腰疼弯腰要狠胀疼用手摁腰中间的骨头更

您好，根据您的描述属于腰椎间盘突出的病证。腰椎间盘突出主要是由于椎间盘不同程度退化，加上外力因素，导致外围纤维化破裂，内部髓核外流，压迫周围神经组织，产生腰腿疼痛或麻木。

急性期应以卧床休息为主，配合护腰稳定腰椎，避免过度弯腰及久坐久站。目前治疗方法有理疗（按摩，针灸，牵引等），口服药（活血化瘀或消炎镇痛），手术和外用膏药保守治疗。

一般建议保守治疗能从根本上修复病损部位，推荐用药千年活骨膏