头发有自身的血液循环，新陈代谢。如果总是有其外来的不良刺激，会使头皮血液循环不良，头发新陈代谢障碍营养缺失。所以要尽量减少外来的不良刺激，选择温和无刺激的洗护用品，经常清洗。
经常用指腹按摩头皮。日常饮食要均衡，保证充足的睡眠，避免熬夜。头发会自然恢复健康状态。
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