问题分析：你好，掉头发的情况一般是由于是缺乏胶原蛋白导致的,可以适量补充优质蛋白质，维生素C和钙 , 少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂过高的食物。
意见建议：需要改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况，平时需要注意好饮食合理性祝您健康！
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