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跳绳，转乎拉圈能减肥么?会反弹吗?

跳绳，转乎拉圈能减肥么?会反弹吗?我15015岁108斤

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以,但是运动不要过量了. 减肥期间不要吃零食,少吃一切增加脂肪的东西,多吃水果,多吃蔬菜,多喝水（白开水,不是饮料）,睡眠时间不要过长意见建议：建议其实你不算太胖啦，等过几年你长大工作后就会瘦下来的，不过平时还是要多运动，少吃零食

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