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问患者提问

晚上喝酸奶好吗？

有的人说晚上喝酸奶好，有的人说不好，请问老师到底是早上喝好还是晚上喝好。

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，建议喝完后应及时刷牙。
以上是对“晚上喝酸奶好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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