常锻炼还是经常感冒

你好，你描述的情况有两种可能性，一是体质不好经常感冒，所以出现鼻塞，打喷嚏等症状。另一种可能性是过敏性鼻炎，也是类似的表现，很容易被误认为感冒。

建议可以先去耳鼻喉科就诊，看到底是感冒还是过敏性鼻炎，诊断清楚了才会有正确的治疗。在预防方面，要避免受凉，天气变化时及时添加衣服，可以适当运动增强体质。

另外用防风、黄芪、白术、板蓝根泡水代茶饮可以预防类似症状。希望我的回答对你有帮助。以上是对“常锻炼还是经常感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！