问题分析：尽可能多休息 可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，意见建议：但若你没有头痛时，则最好不要小睡。
●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下，皆会收缩颈部肌肉
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